Préparer les vacances en yoga
Ce stage pour bien commencer l'été proposera une pratique posturale et des exercices de respirations, de méditation et de relaxation. Matériel nécessaire : tapis, coussin, couverture (à votre demande, nous...
Apprivoiser le plaisir de méditer
Sur le chemin du yoga, on trouve le travail des postures, celui du souffle et la fameuse posture assise…Comment l’apprivoiser en douceur ? Comment associer et varier les exercices pour expérimenter...
S’enraciner : le retour à la terre
Nous allons, à travers ce que nous apporte le yoga (mudras (gestes des mains), asanas (postures), pranayamas (respirations) et méditation/relaxation) explorer l'élément terre, ce qui est stable, solide en nous,...
Développer son feu intérieur, sa volonté d’action
Nous allons, à travers ce que nous apporte le yoga (mudras (geste des mains) , asanas (postures) , pranayamas (respirations) et méditation/relaxation) se tourner vers son feu intérieur, notre force,...
Hatha Yoga et Yoga Nidra sur Paddle
Ce stage propose d'allier l'ancrage du paddle à la pratique du yoga. Il est accessible au personne pratiquant le paddle. Matériel : un paddle. Si vous n’en avez pas, il...
Bien dans son bassin
Travail postural, respiratoire, exploratoire et méditatif sur le bassin pour une assise heureuse. Matériel nécessaire : tapis, coussin, couverture (à votre demande, nous pouvons en prêter) Tarif : 35€ (NB...
Au coeur du Hatha Yoga
Pour se reconnecter à soi-même, améliorer sa mobilité articulaire et apaiser les tensions physiques et mentales. Conscience du souffle, revenir à soi. Au programme : Les postures (Asanas) Les pratiques...