Hatha

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Accueillir le printemps en douceur

Le printemps fait place au Renouveau. L'énergie augmente doucement et il est bon de pouvoir aider notre corps à s'ajuster au changement. Nous pratiquerons entre autres  des postures d'ouvertures, des...

Hatha yoga traditionnel

Ce stage de Hatha Yoga traditionnel comprend des postures et des exercices de respiration (pranayama) suivi d'un Yoga Nidra avec état de relaxation profonde et pratique du Sankalpa ("intention" en...

Bien dans son cou

Bien dans son cou grâce aux postures, à la respiration Uddjaï et à la découverte du chakra du cou. Matériel nécessaire : tapis, coussin, couverture (à votre demande, nous pouvons en...

Préparer les vacances en yoga

Ce stage pour bien commencer l'été proposera une pratique posturale et des exercices de respirations, de méditation et de relaxation. Matériel nécessaire : tapis, coussin, couverture (à votre demande, nous...

Bien dans son bassin

Travail postural, respiratoire, exploratoire et méditatif sur le bassin pour une assise heureuse. Matériel nécessaire : tapis, coussin, couverture (à votre demande, nous pouvons en prêter) Tarif : 35€ (NB...