Hatha

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Tout sur le cou

Approche posturale, respiratoire et méditative pour une communication heureuse. Matériel nécessaire : tapis, coussin, couverture (à votre demande, nous pouvons en prêter) Tarif : 35€ (NB : une cotisation annuelle de 10€ est...

Préparer les vacances en yoga

Ce stage pour bien commencer l'été proposera une pratique posturale et des exercices de respirations, de méditation et de relaxation. Matériel nécessaire : tapis, coussin, couverture (à votre demande, nous...

Bien dans son bassin

Travail postural, respiratoire, exploratoire et méditatif sur le bassin pour une assise heureuse. Matériel nécessaire : tapis, coussin, couverture (à votre demande, nous pouvons en prêter) Tarif : 35€ (NB...

Au coeur du Hatha Yoga

Pour se reconnecter à soi-même, améliorer sa mobilité articulaire et apaiser les tensions physiques et mentales. Conscience du souffle, revenir à soi. Au programme : Les postures (Asanas) Les pratiques...