Bien dans son bassin
Travail postural, respiratoire, exploratoire et méditatif sur le bassin pour une assise heureuse. Matériel nécessaire : tapis, coussin, couverture (à votre demande, nous pouvons en prêter) Tarif : 35€ (NB...
Au coeur du Hatha Yoga
Pour se reconnecter à soi-même, améliorer sa mobilité articulaire et apaiser les tensions physiques et mentales. Conscience du souffle, revenir à soi. Au programme : Les postures (Asanas) Les pratiques...