Méditation
Ce stage est axé sur la méditation. Grâce notamment au yin yoga, au hatha yoga et à différents exercices de concentration, je vous propose de chercher à être pleinement dans...
Yoga et méditation
Yoga et méditation : boite à outils au quotidien. Matériel nécessaire : tapis, coussin, couverture (à votre demande, nous pouvons en prêter) Tarif : 35€ à 30€ (NB : une cotisation...
Yoga au coeur de l’hiver
Yoga au cœur de l'hiver, l'énergie comme source de chaleur et de bien-être. Matériel nécessaire : tapis, coussin, couverture (à votre demande, nous pouvons en prêter) Tarif : 35€ à 30€...
Se recharger à l’approche de l’hiver
Salutation au soleil et ses variantes pour se dynamiser. Préparation et pratique des respirations dynamisantes kapalabhati et bhastrika adaptables en fonction du public. Méditation sur l'élément feu. (Approche ayurvédique). Matériel...
Hatha yoga pour se préparer à la rentrée
Pratique des postures d'ouverture et de la respiration adaptable à tous. Approche de la méditation et relaxation. Matériel nécessaire : tapis, coussin, couverture (à votre demande, nous pouvons en prêter) Tarif :...
L’eau : fluidité et créativité
Grâce aux théories des éléments de l’ayurvéda et à une pratique douce de yoga liant asanas (postures) pranayama (respiration) et médiation/relaxation, reliez vous à l'élément eau correspondant à Swadistana chakra,...
Yoga, son et méditation
Durant cette matinée, nous pratiquerons le yoga et découvrirons les chants indiens pour préparer à la méditation. Matériel nécessaire : tapis, coussin, couverture (à votre demande, nous pouvons en prêter) Tarif :...
L’air : mouvement et ouverture du coeur
Grâce aux théories des éléments de l’ayurvéda et à une pratique douce de yoga liant asanas (postures) pranayama (respiration) et médiation/relaxation, reliez vous à l'élément air correspondant à Anahata chakra,...
Mieux se connaître par le yoga
Cette matinée vous proposera de mieux vous connaître par le yoga : par la pratique des postures, de la relaxation, des respirations et de la méditation. Matériel nécessaire : tapis, coussin,...
Yoga et pratique de ses huit membres
Ce stage comprendra les postures/asanas, respirations : ujjayi et brahmari, des temps de relaxation et de méditation. Il vous sera proposé une introduction des Yoga sutra de Patanjali avec échange...