Yin yoga, équilibre et harmonie
Le Yin yoga est un yoga doux, profond, et méditatif. Les postures se font au sol avec des blocs, de couvertures, des coussins, des sangles,... La tenue des postures est...
Hatha et yin yoga autour de la pleine lune
La lune est cyclique et nous transmet sa puissance et ses énergies à différents moments du mois. La pleine lune est un moment privilégié pour poser ses intentions et faire...
Accueillir le printemps en douceur
Le printemps fait place au Renouveau. L'énergie augmente doucement et il est bon de pouvoir aider notre corps à s'ajuster au changement. Nous pratiquerons entre autres des postures d'ouvertures, des...