Apprivoiser le plaisir de méditer

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Date : 13 juillet 2019
Lieu : Xonrupt, salle Frédéric Ancel place de l’église

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Description

Sur le chemin du yoga, on trouve le travail des postures, celui du souffle et la fameuse posture assise…Comment l’apprivoiser en douceur ? Comment associer et varier les exercices pour expérimenter le plaisir de méditer ? Pour cette matinée de découverte, en plus de votre matériel de yoga, prévoyez un bon coussin pour la posture assise.

 

Matériel nécessaire : tapis, coussin, couverture (à votre demande, nous pouvons en prêter)

Informations complémentaires

Options

Stage seul, Stage + adhésion