Le foie et le système digestif

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Date : 7 Décembre 2019
Villa des Trois Lumières 77 l’Hermitage à Plombières-les-Bains

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Description

9h : Accueil et thé, présentation de la matinée
9h15 :
Introduction Kundalini Yoga
Présentation de la respiration du feu, du mulabandha et des mantras d’ouverture et de fermeture
Kriya sur le foie et le système digestif (préparation des fêtes)
NB :Un Kriya est une succession de posture souvent dynamique associé avec une certaine respiration  
Relaxation profonde
11h : pause thé et collation légère
11h15 :
               Méditation active
               Chant de mantras
NB :venir à jeun de préférence
Matériel nécessaire : tapis, sangle, brique, coussin, couverture (à votre demande, nous pouvons en prêter)

Informations complémentaires

Options

Stage seul, Stage + adhésion