S’enraciner : le retour à la terre

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Date : 27 juillet 2019

Lieu : Xonrupt, salle Frédéric Ancel place de l’église

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Description

Nous allons, à travers ce que nous apporte le yoga (mudras (gestes des mains) , asanas (postures) , pranayamas (respirations) et méditation/relaxation) explorer l’élément terre, ce qui est stable, solide en nous, notre ancrage. Nous allons nous connecter à la terre, s’ancrer au moment présent et développer Muladhara chakra, le chakra racine, notre base.

Matériel nécessaire : tapis, coussin, couverture (à votre demande, nous pouvons en prêter)

Informations complémentaires

Options

Stage seul, Stage + adhésion