Description
Nous allons, à travers ce que nous apporte le yoga (mudras (gestes des mains) , asanas (postures) , pranayamas (respirations) et méditation/relaxation) explorer l’élément terre, ce qui est stable, solide en nous, notre ancrage. Nous allons nous connecter à la terre, s’ancrer au moment présent et développer Muladhara chakra, le chakra racine, notre base.
Matériel nécessaire : tapis, coussin, couverture (à votre demande, nous pouvons en prêter)
Informations complémentaires
| Options | Stage seul, Stage + adhésion |
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