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L’eau : fluidité et créativité

Grâce aux théories des éléments de l’ayurvéda et à une pratique douce de yoga liant asanas (postures) pranayama (respiration) et médiation/relaxation, reliez vous à l'élément eau correspondant à Swadistana chakra,...

Marie-Julie Mervelay Epinal, salle Bruyère de la maison diocésaine 29 rue Françoise de Neufchâteau
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Yoga, son et méditation

Durant cette matinée, nous pratiquerons le yoga et découvrirons les chants indiens pour préparer à la méditation. Matériel nécessaire : tapis, coussin, couverture (à votre demande, nous pouvons en prêter) Tarif :...

Nathalie Rémion Epinal, salle Bruyère de la maison diocésaine 29 rue Françoise de Neufchâteau
Yoga Shasanam - Stages de Yoga dans les Vosges

INITIATION AU ASHTANGA YOGA

L’Asthanga Vinyasa yoga, traditionnellement enseigné par Sri K Patthabi Jois, est une forme dynamique de yoga rythmé par du Vinyasa. Lors de ce stage, vous découvrirez la première série qui...

Jean-Marc Degeorges Epinal, shala Jym's Pilates 85 rue d'Alsace (ancienne école de filature, en face de Flash et Fricotel)
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L’air : mouvement et ouverture du coeur

Grâce aux théories des éléments de l’ayurvéda et à une pratique douce de yoga liant asanas (postures) pranayama (respiration) et médiation/relaxation, reliez vous à l'élément air correspondant à Anahata chakra,...

Marie-Julie Mervelay Epinal, salle Bruyère de la maison diocésaine 29 rue Françoise de Neufchâteau
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Yoga et pratique de ses huit membres

Ce stage comprendra les postures/asanas, respirations : ujjayi et brahmari, des temps de relaxation et de méditation. Il vous sera proposé une introduction des Yoga sutra de Patanjali avec échange...

Julie Poisot Epinal, Yoga Shalas 85 rue d’Alsace (dans les locaux de l’ancienne école de filature, en face de Flash et Fricotel)
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Mieux se connaître par le yoga

Cette matinée vous proposera de mieux vous connaître par le yoga : par la pratique des postures, de la relaxation, des respirations et de la méditation. Matériel nécessaire : tapis, coussin,...

Isabelle Collet Epinal, Shala Jym's Pilates 85 rue d'Alsace (ancienne école de filature, en face de chez Flash et Fricotel)
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Le yoga des voyelles

Faire vibrer au plus profond de soi le son des voyelles : voyage sonore entrecoupé de postures de Kundalini yoga. Une expérience originale dans la pratique du yoga. Matériel nécessaire :...

Jocelyn Langlois Epinal, maison diocésaine 29 rue François de Neufchâteau

STAGE D’ASHTANGA YOGA

Jean-Marc Degeorges vous accompagnera tout au long de la matinée pour approfondir votre pratique du Ashtanga yoga. Ce stage s’adresse aux personnes pratiquant déjà le Ashtanga depuis au moins 1...

Jean-Marc Degeorges Epinal, studio Jym’s PIlates 85 rue d’Alsace (dans les locaux de l’ancienne école de filature, en face de Flash et Fricotel)

LA RELATION AU COEUR DU YOGA

Lors de cette matinée, il vous sera proposé d’aborder la résolution de conflits par les postures, la relaxation, les respirations et la méditation. Matériel nécessaire : tapis, coussin, couverture (à...

Isabelle Collet Epinal, studio Jym’s PIlates 85 rue d’Alsace (dans les locaux de l’ancienne école de filature, en face de Flash et Fricotel)
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HATHA YOGA TRADITIONNEL

Ce stage de Hatha Yoga traditionnel comprend des postures et des exercices de respiration (pranayama) suivi d’un Yoga Nidra avec état de relaxation profonde et pratique du Sankalpa (“intention” en...

Murielle Colin Epinal, studio Jym’s PIlates 85 rue d’Alsace (dans les locaux de l’ancienne école de filature, en face de Flash et Fricotel)