Hatha yoga traditionnel

Ce stage de Hatha Yoga traditionnel comprend des postures et des exercices de respiration (pranayama) suivi d’un Yoga Nidra avec état de relaxation profonde et pratique du Sankalpa (“intention” en sanskrit). Il correspond aux contenus enseignés par la Fédération Française de Hatha Yoga (FFHY).

Matériel nécessaire : tapis, coussin, couverture (à votre demande, nous pouvons en prêter)

Tarif : 35€ à 30€ (NB : une cotisation annuelle de 10€ est demandée lors de votre première inscription à un stage
12 places disponibles
Yoga Shasanam - Stages de Yoga dans les Vosges

Le yoga pour moi, c'est un art de vivre. Je suis professeure de Hatha Yoga, spécialisée pour les adolescents avec "préparation aux examens par le yoga" et passionnée par la Nidra. Je me forme depuis longtemps et je pense que je me formerai toujours. De ces années d'enseignement, je retiens que le yoga est d'une très grande richesse. Dans ma pratique, ce qui m'est cher, c'est le respect des corps dans leurs différences et l'attention particulière portée sur des mouvements justes. Mes mots-clés sont: douceur, lenteur, positivité et écoute de soi. Cela fait 20 ans que je l'enseigne aux adolescents et 3 ans aux adultes. Mon mantra d'enseignante est "sadhana", ce qui signifie "pratique régulière pour une meilleure connaissance de soi".

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